Kort svar
En hvalp har brug for bevægelse, men ikke et voksent motionsprogram. Korte ture, fri bevægelse, snusen, leg og små træningspas giver langt mere mening end at tælle kilometer.
Der findes ikke én minutregel, som passer til alle. Størrelse, vækst, dagsform, underlag og selve aktiviteten betyder noget.
Tænk i typer af aktivitet – ikke kun gåtur
En lille tur i nabolaget er én form for motion. Leg i haven, snusetid på græs og en kort træningsøvelse er noget andet. Hvalpen bruger både krop og hoved i løbet af dagen.
Fri bevægelse, hvor den selv kan ændre tempo eller holde pause, er ofte lettere at dosere end en lang tur i samme tempo.
Hvor lang skal turen være?
Start kort og se på hvalpen. Hvis den bliver langsommere, sætter sig, mister interessen eller virker helt overgearet bagefter, kan turen have været for krævende.
Øg hellere lidt ad gangen. En god tur behøver ikke ende med en udmattet hvalp.
Underlag, trapper og voldsom leg
Varier gerne mellem græs, jord og faste underlag. Gentagne løb på trapper, vilde spring fra møbler og hårde landinger giver en anden belastning end almindelig hverdagsbevægelse.
Leg med andre hunde kan også være fysisk hård, selv om hvalpen gerne fortsætter. Vælg egnede legekammerater og giv pauser.
Hvad med løb og cykel?
Planlagt løb ved siden af cykel eller lange ture i fast løbetempo hører ikke til den tidlige hvalpetid. Hvornår mere målrettet motion er passende, afhænger blandt andet af race, størrelse og helbred.
Har du en stor, tung race eller en hvalp med et ortopædisk problem, så få konkret rådgivning hos dyrlægen.
Tegn på at du skal skrue ned
Hvis hvalpen gentagne gange stopper under turen, bliver meget øm, bevæger sig anderledes eller har svært ved at finde ro bagefter, så sænk belastningen. Halthed eller vedvarende ømhed bør vurderes af dyrlægen.
En god hvalpedag
De fleste hvalpe trives bedre med en blanding af korte ture, snusen, leg, træning og søvn end med ét langt motionspas.
Læs også
Hvalp og søvn · Socialisering · Hvalpetræning · Komplet hvalpeguide.
Vil du gøre de korte ture lettere, så træn også hvalp i snor.
Kilder og dokumentation
Dansk Kennel Klub: Den første tid med hvalpen
Motionsbehov og fysisk belastning afhænger af race, størrelse, vækst og helbred. Ved halthed eller ømhed bør dyrlægen kontaktes.